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p;“我在这里的三天，尽力交会你们如何提升实力。但能提升多少，就看你们自己多努力。”
此话一落，兵王们再也没有犹豫，他们可是亲眼见到，庞泽宇从外劲高手到达内劲高手的啊。
那一瞬间，他们体内的热血，也都沸腾了。
他们的武技，也都不藏着掖着了。
仅仅一个小时，所有人都精疲力尽。
而在这种时候，楚江的声音，再度传来。
“这座操场，五十圈，限时半个小时。”
这一刻，兵王们都要绝望了。
五十圈，那是二十公里啊！
半个小时！
这不是要他们的命嘛？
真的跑下来，估计整个魂儿都会丢了。
但是楚江说完，庞泽宇便是咬牙冲了出去。
哪怕他现在精疲力尽，他也会尽力去完成楚江的要求。
武道一途，没有捷径。
就如同楚江所说，他能在一瞬间晋升，也是他之前的基础打得好。
第二个冲出去的却是何力。
何力渴望变强，即便他在这一刻清楚的知道自己和楚江之间的差距巨大，他渴望去缩短这一点点的差距。
接着，才是其他兵王。
“你疯了吗？”雅韵跑到楚江身边，死死的瞪着他。
“你可以不练。”楚江没有睁眼，若无其事的道。
“靠！我……”
“算了，雅韵……”
杨天一拉着已经没有体力的雅韵，继续跑着圈。
在很多人看来，跑圈是没有意义的，因为对于他们这些人来说，的确是没有太大的作用。
但有一点。
再强大的高手，体内的气没有了。
那就是废人了。
如此反复，这群兵王的身体被不停捶打。
当他们之中有人到达极限的时候，楚江就会站出来，和他们进行对战。
但楚江还是没有让他们停止，直到晚上，郭青把药材给楚江拿了过来的时候，楚江才让他们去吃饭。
当郭青看见这些兵王被这样训练的时候，都觉得于心不忍。
楚江的手段，实在太狠了。
这些家伙，就好像是刚刚被丢进兵营的新兵蛋子。
一个个累的虚脱，最关键是，你就算群殴也打不过这个教官，这才是最悲催的！
“这样真的有效吗？”郭青忍不住的问道。
就连雅韵和杨天一，也是一样，都脱了一层皮。
雅韵抱怨道：“有效个屁，累死人的。”
楚江笑嘻嘻的道：“美女，脾气太不太利于胸部发育哟。”
郭青：“……”
杨天一：“……”
雅韵：“……”
这家伙，每一次说话都是朝着心窝扎啊，而且还是见血的那种……
楚江说道：“我的方法有没有用，三天之后，自然知晓。”
其实不用三天，因为下午的时候，雅韵和杨天一便是见识到了，那些武者都变成外劲高手的过程。
一下午，便是有数十人从武者变成外劲高手。
这个转化率，简直就像是开挂了一样。
郭青按照楚江说的准备了九十二个木桶，他让人把木桶拿过来的时候说道：“明天六合特战队那边要过来人。”
闻言，杨天一和雅韵的脸色瞬间变得有些难看起来。
p;“我在这里的三天，尽力交会你们如何提升实力。但能提升多少，就看你们自己多努力。”
此话一落，兵王们再也没有犹豫，他们可是亲眼见到，庞泽宇从外劲高手到达内劲高手的啊。
那一瞬间，他们体内的热血，也都沸腾了。
他们的武技，也都不藏着掖着了。
仅仅一个小时，所有人都精疲力尽。
而在这种时候，楚江的声音，再度传来。
“这座操场，五十圈，限时半个小时。”
这一刻，兵王们都要绝望了。
五十圈，那是二十公里啊！
半个小时！
这不是要他们的命嘛？
真的跑下来，估计整个魂儿都会丢了。
但是楚江说完，庞泽宇便是咬牙冲了出去。
哪怕他现在精疲力尽，他也会尽力去完成楚江的要求。
武道一途，没有捷径。
就如同楚江所说，他能在一瞬间晋升，也是他之前的基础打得好。
第二个冲出去的却是何力。
何力渴望变强，即便他在这一刻清楚的知道自己和楚江之间的差距巨大，他渴望去缩短这一点点的差距。
接着，才是其他兵王。
“你疯了吗？”雅韵跑到楚江身边，死死的瞪着他。
“你可以不练。”楚江没有睁眼，若无其事的道。
“靠！我……”
“算了，雅韵……”
杨天一拉着已经没有体力的雅韵，继续跑着圈。
在很多人看来，跑圈是没有意义的，因为对于他们这些人来说，的确是没有太大的作用。
但有一点。
再强大的高手，体内的气没有了。
那就是废人了。
如此反复，这群兵王的身体被不停捶打。
当他们之中有人到达极限的时候，楚江就会站出来，和他们进行对战。
但楚江还是没有让他们停止，直到晚上，郭青把药材给楚江拿了过来的时候，楚江才让他们去吃饭。
当郭青看见这些兵王被这样训练的时候，都觉得于心不忍。
楚江的手段，实在太狠了。
这些家伙，就好像是刚刚被丢进兵营的新兵蛋子。
一个个累的虚脱，最关键是，你就算群殴也打不过这个教官，这才是最悲催的！
“这样真的有效吗？”郭青忍不住的问道。
就连雅韵和杨天一，也是一样，都脱了一层皮。
雅韵抱怨道：“有效个屁，累死人的。”
楚江笑嘻嘻的道：“美女，脾气太不太利于胸部发育哟。”
郭青：“……”
杨天一：“……”
雅韵：“……”
这家伙，每一次说话都是朝着心窝扎啊，而且还是见血的那种……
楚江说道：“我的方法有没有用，三天之后，自然知晓。”
其实不用三天，因为下午的时候，雅韵和杨天一便是见识到了，那些武者都变成外劲高手的过程。
一下午，便是有数十人从武者变成外劲高手。
这个转化率，简直就像是开挂了一样。
郭青按照楚江说的准备了九十二个木桶，他让人把木桶拿过来的时候说道：“明天六合特战队那边要过来人。”
闻言，杨天一和雅韵的脸色瞬间变得有些难看起来。