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08 自洽（第1页）

今天看到一个观点很有意思。

不要消耗自己的意志力。

作者举了一个最简单的例子，即销量最好的甜品店都开在健身房的隔壁。

有时候人会给自己设定各种各样的目标，比如我要写一百万字，我要日万，我要写多少多少本书。

用意志力强行去坚持做一件事情，很快就会精神懈怠以致被打倒。

就像故意遏制自己想要喝奶茶吃甜品的冲动，每天青菜叶子伺候，高估自己的意志力最终被击垮。

如果说，可以将锻炼、写作融入人的生活习惯，这些事情又能够做得很开心，愉悦，甚至于在创作的过程当中进入心流，兴奋得难以言喻，这是最好的状态，而不是第一时间就给自己预设了痛苦，需要痛苦地坚持、痛苦的自律、头悬梁锥刺股、卧薪尝胆。

人本身不需要给自己上太多的枷锁，自洽是一种超然的智慧。

——2023.12.229：08

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